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「寝床は広く取りましょう」

「寝返りの効能」で、寝返りの大切さを
分かっていただけたと思います。
逆に寝返りが打てないところで寝ていると
どうなるのか？

母娘とも、背中・肩・首がガチガチの方がいました。
特に娘さんの首の緊張は強く
牽引しようとするとグッと力が入ってしまい
通常の手法では緩めることができないほど。

別の手法で、力を掛けずに時間を掛けて
やっと緩めることができました。

「どんなところで寝ていますか？」と尋ねると
シングルベッドに二人で寝ているとのこと。
仲が良すぎるのも、考えものです。