「不調のボーダーラインを下げる」

何より、健康に関する考え方を変えなくてはなりません。
今までは、多少熱があっても、腰が痛くても
肩こりがひどくて頭痛がしても休むことなく
仕事に行ったり、学校に通ったりしていました。

もちろん、大したこともないのに
簡単に会社や学校を休むことはできませんが
志村けんさんや岡江久美子さんの例でも分かるように
感染症は、健康を損ねた身体に牙を剥きます。

腰痛持ちの方は、腰の痛みで動けなくなる前に
姿勢を変えると、腰のあたりがズキンとする
ことがあったでしょうし、その前には
腰から背中にかけて、何となく重だるい
こともあったでしょうし、さらに遡れば
十分寝ているのに昨日の疲れが抜けず
毎日スッキリ起きられなかったはずです。

痛くなってからでは遅すぎます！
ましてや、動けないほどの痛みを抱えた身体は
免疫力も下がっていますから
ウイルスが入り込んできても戦えません。

「不調」のボーダーラインをぐっと下げ
動けなくなる前より、痛くなる前
だるくなる前より、疲れが抜けなくなる前
さらに言えば、身体が歪んできたところで
正常な状態に戻しておけば
新型コロナだろうが何だろうが恐れるに足りません！